ਸਾਨੂੰ ਸੌਣ ਤੱਕ ਦੇਰ ਤੱਕ ਜਾਗਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਦੱਸਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਵਾਂਗੇ ਨਹੀਂ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਦੇਰ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਉੱਠਦੇ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਲੇਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਜਲਦੀ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ, ਕੁਝ ਨਿੱਜੀ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਰੱਖਣ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਆਓ ਬੈਡਰੂਮ ਲਾਈਟਿੰਗ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਹੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬੈੱਡਰੂਮ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾਕੰਧ ਰੋਸ਼ਨੀ
ਆਓ ਪਹਿਲਾਂ ਬੈੱਡਰੂਮ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਯਾਨੀ ਰੋਸ਼ਨੀ.ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬੈੱਡਰੂਮ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੌਸ਼ਨੀ ਸਰੋਤਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਮੁੱਖ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਝੰਡੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਸਹਾਇਕ ਲਾਈਟਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਢੁਕਵੀਂ ਸੰਖਿਆ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ (ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ)।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸੀਂ ਬੈੱਡਰੂਮ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੰਗੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸਰੋਤਾਂ (ਸਿੱਧੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਈਟ ਬਲਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਦੀਵੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿਝੰਡਲਅਤੇ ਕੰਧ ਲੈਂਪਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਹੁੱਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।ਲੈਂਪਸ਼ੈੱਡਾਂ ਦੇ ਖੁੱਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਖੁੱਲਣ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਬਿਸਤਰੇ ਜਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵੱਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ।
ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਮੁੱਖ ਰੋਸ਼ਨੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸਹਾਇਕ ਰੋਸ਼ਨੀ, ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵੱਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿੱਥੇ ਮਨੁੱਖੀ ਅੱਖਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਇਹ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਿਸਦਾ ਹੋਰ ਦੂਰਗਾਮੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਵੇਗਾ।
ਦੂਜਾ, ਬੈਡਰੂਮ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦਾ ਰੰਗ
ਬੈੱਡਰੂਮ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦਾ ਰੰਗ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਰੰਗ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਬੈਡਰੂਮ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਸਾਨੂੰ ਵਿਚਾਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬੈੱਡਰੂਮ ਦੇ ਲਾਈਟਿੰਗ ਕਲਰ ਸਿਸਟਮ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗਰਮ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਉਚਿਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਠੰਡੀ ਚਿੱਟੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਅਣਉਚਿਤ ਹੈ।ਰੰਗ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਲਗਭਗ 2700K ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਬੈਡਰੂਮ ਲੈਂਪ ਦੀ ਚੋਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਵਰਜਿਤ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਅਤਿਕਥਨੀ ਵਾਲੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਰੰਗ.ਬੈੱਡਸਾਈਡ ਲਾਈਟਿੰਗ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਮਾਂ ਲੰਘਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਰਾਤ ਨੂੰ ਉੱਠਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਹਨੇਰਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗੀ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ, ਬੈੱਡਸਾਈਡ ਲੈਂਪ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਰੰਗ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।, ਹਲਕੇ।ਅਤਿਕਥਨੀ ਜਾਂ ਅਜੀਬ ਆਕਾਰਾਂ ਵਾਲੇ ਲੈਂਪਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਰੰਗ ਦੀ ਟੋਨ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.
ਤੀਜਾ, ਬੈੱਡਰੂਮ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਕਿਸਮ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਬੈੱਡਰੂਮ ਦੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ (ਮੁੱਖ ਰੋਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦਾ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਵੀ ਅੱਜਕੱਲ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ, ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ), ਅਸੀਂ ਉਚਿਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਹਾਇਕ ਰੌਸ਼ਨੀ ਸਰੋਤ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਾਂਗੇ।ਇਸ ਸਹਾਇਕ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸਰੋਤ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਪਸੰਦ ਡੈਸਕ ਲੈਂਪ ਹੈ।ਬੈੱਡਸਾਈਡ ਟੇਬਲ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਰੱਖੇ ਡੈਸਕ ਲੈਂਪ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਜਾਵਟੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।